Alimente-toi bien.

Pas seulement en bons

fruits , légumes , protéines ,

produits de saison et chairs fraîches .

Mais nourris aussi en permanence ton cerveau ,

ton esprit , tes pensées ,de belles images .

Cultive-toi , apprends , ouvre-toi ,

ou enrichis-toi tout simplement

de l'expérience de ceux qui t'entourent.

Nourris soigneusement ton corps et ton esprit .

Inaugure de nouveaux mélanges ,

crée de nouvelles recettes

pour de nouvelles sensations.

Consomme modérément pour ton corps ;

tu n'es pas un tube digestif ,

mais n'hésite pas à être boulimique

pour tout ce qui t'élève ou te fait du bien ...